เหตุผลดีๆที่เราควรรู้จักเลือกวิตามิน

หลายคนอาจมีข้อสงสัย ทำไมในประเทศไทย วิตามินหรืออาหารเสริมจึงไม่สามารถเขียนคำโฆษณาว่า รักษาโรคหรือป้องกันโรคเหมือนยาได้

คำตอบคือ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้แม้เป็นวิตามินหรือสกัดจากสมุนไพร แต่ไม่ผ่านการทดลองตามข้อกำหนดเกี่ยวกับประสิทธิภาพและความปลอดภัยที่จะรับรองให้เป็นยา จึงได้ชื่อว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือวิตามิน ไม่ใช่ยา 

บนฉลากผลิตภัณฑ์จึงไม่สามารถเขียนคำว่า"รักษาโรคและป้องกันโรคได้"

ส่วนการที่ อย.รับรอง หมายความว่ามีส่วนประกอบของวิตามินหรือสมุนไพรตามฉลาก แต่ไม่ได้แปลว่า ผลิตภัณฑ์นั้นได้ผลดีและปลอดภัยร้อยเปอร์เซ็นต์ 

เรื่องนี้จึงเป็นหน้าที่ของผู้บริโภคที่จะตัดสินใจเองว่า ควรรับประทานหรือไม่

ในส่วนของประเทศสหรัฐอเมริกา ให้การยกเว้นกับอาหารเสริม โดยไม่ต้องผ่านกระบวนการตรวจสอบที่เข้มงวดขององค์การอาหารและยา(FDA)

ผู้ผลิตเพียงแต่ให้การรับรองกับองค์การอาหารและยาว่า ผลิตภัณฑ์ของตนปลอดภัย และได้ระบุส่วนผสมอย่างละเอียดไว้ที่ฉลากของบรรจุภัณฑ์อย่างถูกต้องตรงกับความเป็นจริง

สาเหตุที่แป้งเลือกศึกษาและรับประทาน

วิตามินจากอเมริกา เนื่องจากว่า วิตามินที่ผลิตในอเมริกา จะแสดงส่วนผสมอย่างละเอียดชัดเจน เช่น ส่วนประกอบหลัก(Active Ingredients)และส่วนผสมอื่นๆ(Other Ingredients)หรือสารเติมเต็ม(Filler) ทำให้เราทราบได้ว่า วิตามินที่จะเลือก มีส่วนผสมคุณภาพดีหรือเกรดธรรมดา 

ซึ่งบางยี่ห้อจะมีผงแป้ง,ข้าวสาลีที่เป็นสารเติมเต็มค่อนข้างเยอะ ราคาจึงถูกกว่ายี่ห้อทั่วไปในตลาดอาหารเสริม

แต่ในประเทศไทย ไม่มีวิตามินยี่ห้อไหนแสดงข้อมูลที่ชัดเจนแบบวิตามินที่ผลิตในอเมริกา ดังนั้นการที่เราจะหยิบอะไรใส่ลงท้อง ควรเลือกเฟ้นอย่างดี ไม่ใช่ว่าวิตามินตัวไหนก็ได้ เราไม่ได้กินวิตามินแค่ 2-3 เดือน แต่กินอย่างต่อเนื่อง อย่าลืมว่าสารประกอบที่ตกค้างจะกลายเป็นภาระแก่ตับไตภายหลังนะคะ

มีผู้คนจำนวนมากที่มักมีอาการนอนไม่หลับ ซึ่งมีหลายสาเหตุ เช่น มีความวิตกกังวล เครียด ตื่นเต้น ดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน ฮอร์โมนแปรปรวน ออกกำลังกายมากเกินไปฯลฯ

เราอาจคิดว่าการพักผ่อนและการมีกิจวัตรประจำวันที่ราบเรียบ จะช่วยป้องกันโรคนอนไม่หลับ ในความเป็นจริงคนที่ออกกำลังเพียงเล็กน้อยหรือไม่ออกกำลังกายเลยนั้น มักจะหลับยาก การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น

เวลาที่ดีที่สุดในการออกกำลังกายคือ ช่วงบ่ายคล้อยประมาณ 4 ชั่วโมงก่อนการเข้านอน ไม่ควรออกกำลังกายใกล้เวลาเข้านอน ควรเว้นอย่างน้อย 2 ชั่วโมงก่อนเข้านอน เพื่อให้จังหวะการเต้นของหัวใจช้าลงและอุณหภูมิร่างกายลดลง

แป้งเคยประสบปัญหานอนไม่หลับหรือหลับไม่สนิท ตั้งแต่อายุ 33 ปี ปัจจุบันอายุ 44 ปี บางคืนตื่นกลางดึกเพื่อลุกเข้าห้องน้ำ จากนั้นจะตาค้าง นอนไม่หลับจนตีสามตีสี่ก็มี อาศัยกินวิตามินที่ช่วยให้นอนหลับรวมกันหลายตัว ทดลองกินเรื่อยๆรวมถึงเมลาโทนินเป็นตัวหลัก(ที่ต้องบอกกล่าวเช่นนี้เพราะมีหลายคนสอบถามว่า กินวิตามินกลุ่มที่ช่วยให้นอนหลับแล้ว ไม่ต้องกินเมลาโทนินได้หรือเปล่า)ไม่เคยคิดอยากพึ่งยานอนหลับ เพราะมีผลข้างเคียงเยอะ อีกอย่างกลัวติดยาค่ะ

ครึ่งปีหลัง พ.ศ 2560 ได้ค้นพบวิตามินที่ช่วยให้นอนหลับสบาย ไม่ต้องผวาตื่นกลางดึกแล้วตาค้างอีกต่อไป

Sleep Tonic ยี่ห้อ Vitality Life เป็นวิตามินที่ผลิตในอเมริกา มีส่วนผสมของสารประกอบGABA และ สมุนไพรRhodiola Rosea รวมตัวกันในเม็ดเดียว

1.Gamma aminobutyric acid เรียกชื่อย่อว่า GABA เป็นสารที่เกิดจากกระบวนการ decarboxylation ของกรดกลูตามิก(glutamic acid) ซึ่งเป็นกรดอะมิโน(amino acid) ชนิดหนึ่ง  กระบวนการนี้ได้รับการกระตุ้นโดยวิตามินบี 6และเอนไซม์กลูตาเมต decarboxylase (GAD)
จัดเป็นสารที่มีสรรพคุณที่ดีต่อสุขภาพ (functional food)

GABA มีบทบาทสำคัญในการเป็นสารสื่อกระแสประสาท(neurotransmitter)ในระบบประสาทส่วนกลาง ทำหน้าที่รักษาสมดุลในสมอง ช่วยให้สมองเกิดความผ่อนคลาย ใช้ในการรักษาโรคเกี่ยวกับระบบประสาท เช่น โรควิตกกังวล นอนไม่หลับ โรคลมชัก และยังมีคุณสมบัติในการลดความดันโลหิตด้วย

กรด Gamma-aminobutyric เป็นสารสื่อประสาทที่ช่วยส่งข้อความระหว่างสมองและระบบประสาท
ในต่างประเทศมักใช้เป็นอาหารเสริมตามธรรมชาติเพื่อส่งเสริมการนอนหลับ

การนอนหลับเป็นปัจจัยหนึ่งที่สำคัญที่สุดในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง ช่วยส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ในหลาย ๆ ขั้นตอนของการนอนหลับทุกคืน การนอนหลับแบบเดลต้า(Deep Sleep)ถือได้ว่าเป็นสิ่งสำคัญที่สุด

GABA เป็นที่รู้จักกันว่า เป็นหนึ่งในตัวช่วยการนอนหลับที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด
GABA มีประโยชน์ในการลดความวิตกกังวลอย่างเป็นธรรมชาติ มีบทบาทสำคัญในการช่วยให้นอนหลับสบาย เกือบ1 ใน 5 คนได้รับผลกระทบจากการนอนไม่หลับทุกปี ซึ่งมีแนวโน้มเพิ่มจำนวนขึ้นเรื่อย ๆ
ผลการศึกษาหนึ่งในปี 2015 พบว่า การใช้ GABA ช่วยให้ผู้เข้าร่วมทดลองหลับได้อย่างรวดเร็ว ลดระยะเวลาที่ใช้ในการหลับให้น้อยลง โดยเฉลี่ยประมาณห้านาที นอกจากนี้ผู้ที่นอนไม่หลับอาจมีระดับ GABA ในระดับต่ำ

2.Rhodiola Rosea เป็นสมุนไพรที่เติบโตที่ระดับความสูงในแถบอาร์กติกของยุโรปและเอเชีย รากถูกนำมาใช้เป็นยาแผนโบราณในรัสเซียและ
สแกนดิเนเวียมานานหลายศตวรรษ

จัดเป็นสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพในการคืนความสดชื่น เพิ่มพลังให้กับร่างกาย เพิ่มความแข็งแกร่ง บรรเทาอาการเหนื่อยล้าอ่อนเพลีย ช่วยปรับสมดุลร่างกาย(adaptogen)ต่อสู้กับความเครียด จึงลดความตึงเครียดในระหว่างวันและช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น

Rhodiola Rosea เป็นพืชที่ได้รับความนิยมในระบบการแพทย์แบบดั้งเดิมในยุโรปตะวันออกและเอเชีย มีชื่อเสียงในด้านกระตุ้นระบบประสาท ลดภาวะซึมเศร้า เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานและลดความเมื่อยล้า

โดยเฉพาะอย่างยิ่งการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อ มีการศึกษาพบว่า Rhodiola rosea ลดระยะเวลาการฟื้นตัวหลังจากออกกำลังกายเป็นเวลานาน สารสกัดจาก Rhodiola rosea ช่วยเพิ่มระดับเอนไซม์ RNA และโปรตีนที่สำคัญต่อการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกาย

นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการสร้างพลังงานของกล้ามเนื้อ การสังเคราะห์ไกลโคเจนในกล้ามเนื้อและตับ การสังเคราะห์โปรตีนจากกล้ามเนื้อและกิจกรรม anabolic

สารประกอบบางชนิดที่พบใน Rhodiola rosea มีการเชื่อมโยงโดยตรงกับการเผาผลาญอาหารที่เพิ่มขึ้น ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและออกซิเจนในร่างกายได้ดีขึ้น เมื่ออวัยวะภายในได้รับออกซิเจนมากขึ้น จะส่งผลให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกล้ามเนื้อ เซลล์ประสาทและสมอง ซึ่งจะได้รับประโยชน์จากการเพิ่มออกซิเจน เป็นที่มาของการใช้สมุนไพร Rhodiola rosea โดยนักกีฬามืออาชีพในเอเชียและรัสเซีย

มีประโยชน์อย่างไร
1.ลดภาวะ menopause ในวัยทอง เช่นร้อนวูบวาบ เหงื่อออกในเวลากลางคืน
2.เพิ่มพลังงาน ช่วยให้มีความตื่นตัวกระฉับกระเฉง
3.ลดการอักเสบ
4.ลดการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร
5.ลดอาการปวดเมื่อยตามตัว ปวดกล้ามเนื้อและปวดหลัง
6.ช่วยให้ไม่เหนื่อยง่าย
7.ลดระดับความเครียด
8.เป็นแอนตี้ออกซิแดนท์ (Antioxidant) คือสารต้านอนุมูลอิสระ ลดการเสื่อมสภาพของเซลล์ในร่างกายอันทำให้เกิดการแก่ก่อนวัย (Anti-aging) จึงอาจช่วยป้องกันการเกิดความเปลี่ยนแปลงเป็นเซลล์ผิดปกติ หรือที่เรียกว่า เซลล์มะเร็ง (Cancer)
9.ลดระยะเวลาการฟื้นตัวหลังจากออกกำลังกายเป็นเวลานาน
10.ช่วยปรับสมดุลร่างกาย(adaptogen)ให้ต่อสู้กับความเครียดที่เกิดในระหว่างวัน

แป้งกินวิตามิน Sleep Tonic ยี่ห้อ Vitality Life ร่วมกับ Ultimatum Detox ยี่ห้อ Vitality Lifeโดยมีเมลาโทนินยืนพื้น พบว่าช่วยให้หลับง่าย หลับสนิทตลอดทั้งคืน ถึงตื่นมาเข้าห้องน้ำ พอล้มตัวลงบนเตียง สักพักก็หลับต่อจนถึงรุ่งเช้า ตื่นมาสดชื่น กระปรี้กระเปร่าที่สุด

มีอยู่คืนหนึ่ง ลืมหยอดเมลาโทนินในถ้วยวิตามิน นอนกลิ้งไปกลิ้งมาบนเตียง กว่าจะหลับได้เป็นชั่วโมง นึกขึ้นได้ว่า ลืมกินเมลาโทนินนี่นา

ใครที่ประสบปัญหานอนไม่ค่อยหลับ หลับไม่สนิท ตื่นมารู้สึกร่างกายอ่อนเพลีย ไม่ค่อยสดชื่น ควรกินวิตามินตัวนี้เลยนะคะ

แป้งแนะนำวิตามินชุดนี้ให้คนที่นอนไม่หลับมาหลายคน ทุกคนชอบมาก พูดเป็นเสียงเดียวกันว่า หลับสบาย ตื่นมาสดชื่นมาก ไม่ต้องกินยานอนหลับอีกต่อไป

ความสุขอีกระดับเกิดขึ้นได้ง่ายๆ เพียงแค่เราหลับให้สนิทตลอดทั้งคืนค่ะ





ที่มา
https://draxe.com/gaba/
https://www.organicnewsroom.com/gaba-supplement/
https://www.organicfacts.net/rhodiola-rosea.html
https://www.sleepcenterchula.org/index.php/th/2014-12-23-13-58-44/item/65-insomnia
https://www.herbwisdom.com/herb-rhodiola.html

Ultra Vision สุดยอดวิตามินดูแลและปกป้องดวงตา

ตั้งแต่มีคอมพิวเตอร์เข้ามาเปลี่ยนโลกแห่งการสื่อสารให้ฉับไวรวดเร็วขึ้น ตามมาด้วยสมาร์ทโฟน ชีวิตยุคดิจิตอลจึงตกอยู่ภายใต้การจิ้มและการสไลด์นิ้ว 

ดวงตาของมนุษย์ถูกออกแบบมาเพื่อการมองเห็นสิ่งต่างๆรายรอบตัว ไม่ได้มีสายตาเพื่อจ้องจอคอมพิวเตอร์ แทบเล็ตหรือสมาร์ทโฟนตลอดทั้งวัน

ในชีวิตประจำวันเราจะพบเห็นแสงสีต่างๆเช่น ม่วง คราม น้ำเงิน เขียว เหลือง ส้มแดง แสงสีน้ำเงินเป็นหนึ่งในแสงที่สามารถทะลุทะลวงได้ถึงจอประสาทตา เรียกได้ว่า มีพลานุภาพทำลายกระจกตาหรือจอประสาทตาได้มากกว่าแสงสีอื่น

แสงสีน้ำเงินพบได้ในอุปกรณ์ที่ใช้แสงสว่างจ้า เช่น จอคอมพิวเตอร์ แทบเล็ต โทรทัศน์ โทรศัพท์มือถือ คนที่ชอบปิดไฟแล้วดูโทรทัศน์หรืออาศัยแสงสว่างจากโทรศัพท์มือถือในห้องมืด บอกได้เลยว่า คุณกำลังทำร้ายดวงตาที่ล้ำค่าโดยไม่รู้ตัว

จะมีใครรู้บ้างหรือไม่ว่า ดวงตาเปลี่ยนแสงให้กลายเป็นคลื่นไฟฟ้าและส่งไปที่สมอง ซึ่งจะแปลผลกลายเป็นภาพให้เรามองเห็น

การใช้งานดวงตามากเกินกำลังนานวันเข้า ความเสื่อมของสายตาจะเริ่มก้าวไปข้างหน้า พร้อมกับอาการที่บ่งบอกว่า ดวงตากำลังแย่ลง เช่น สายตาล้า ปวดเบ้าตา แพ้แสง น้ำตาไหลพราก มีหลายคนมองเห็นจุดดำหรือรู้สึกเหมือนมีเส้นคล้ายใยแมงมุม  ลอยไปลอยมาในดวงตาตลอดเวลา นั่นคือ อาการวุ้นในตาเสื่อมเรียบร้อย 

Ultra Vision ยี่ห้อ Earth Nutrients ผลิตในอเมริกา มีส่วนผสมสำคัญ 3 ชนิด คือ Anthocyanins(Black Currant),Saffron และZeaxanthin 

Black Currant เป็นผลไม้เมืองหนาวที่สามารถเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของดวงตาได้หลายอย่าง เช่น

1.เพิ่มความสามารถในการปรับตัวให้เข้ากับความมืด

2.เพิ่มการไหลเวียนของเลือดในดวงตา

3.ชะลอความเสื่อมสภาพของสายตาในคนที่เป็นโรคต้อหิน

4.ลดความเมื่อยล้าของสายตาในผู้ที่ใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน

Saffron หรือ หญ้าฝรั่น เป็นเครื่องเทศที่มีราคาแพงถึงแพงมาก

ปัจจุบันมีการปลูกหญ้าฝรั่นมากในสเปน ฝรั่งเศส ซิซิลี อิตาลี อิหร่านและแคชเมียร์ จะมีการเก็บเกสรตัวเมีย ดอกละสามอัน นำไปวางแผ่ไว้ในถาด ย่างไฟที่ใช้ถ่านหินเป็นเชื้อเพลิง จากนั้นจะนำมาปรุงแต่งรสชาติและกลิ่นของอาหาร 

หญ้าฝรั่นแห้งที่ได้ 1 กิโลกรัม เท่ากับผลผลิต 120,000 - 160,000 ดอก 

ดังนั้นจึงต้องเก็บเกสรตัวเมีย จากดอกของหญ้าฝรั่นด้วยมือจำนวนมาก ถึงจะได้ปริมาณตามที่ต้องการ ทำให้หญ้าฝรั่นจัดเป็นเครื่องเทศที่มีราคาแพงที่สุดในโลกโดยน้ำหนัก ในบรรดาเครื่องเทศทั้งหลาย โดยเฉลี่ยขายปลีกกันประมาณ 77,700 บาท

นักวิทยาศาสตร์จาก ARC Centre of Excellence in Vision Science ศูนย์ความเป็นเลิศด้านวิทยาศาสตร์วิสัยทัศน์และมหาวิทยาลัย L'Aquila ในประเทศอิตาลี แนะนำว่าเครื่องเทศช่วยให้คนเป็นโรคสายตาเสื่อม กลับมามีสายตาปกติได้อีกครั้ง และอาจเป็นกุญแจสำคัญในการ ป้องกันการเกิดโรคสายตาเสื่อมในวัยชรา

นักวิจัยนำโดยศาสตราจารย์ Silvia Bisti ได้แสดงให้เห็นว่า หญ้าฝรั่นมีผลกระทบที่น่าทึ่งต่อยีนที่ควบคุมการทำงานของเซลล์วิสัยทัศน์ของดวงตา และไม่เพียงแต่ช่วยปกป้องเซลล์ประสาทจากความเสียหาย แต่ยังเป็นตัวช่วยชะลอไม่ให้สายตาเสื่อม และบางครั้งจะเป็นตัวผลักดันให้สายตากลับมาเป็นปกติ จากโรคที่ทำให้ตาบอด เช่นโรคจอประสาทตาที่เกี่ยวกับอายุ (AMD) และเม็ดสีตาอักเสบ(retinitis pigmentosa)

Zeaxanthin(ซีแซนทีน)พบมากในพืช เช่น ดอกดาวเรือง และในจอประสาทตาของมนุษย์ ทำหน้าที่ปกป้องเซลล์รับภาพบริเวณจอประสาทตา 

มีความสำคัญในการมองเห็น โดยลูทีนจะทำหน้าที่ต่อต้านอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นภายในดวงตาและกรองแสงสีฟ้า(มีที่มาจากแสงคอมพิวเตอร์ แทบเล็ต จอโทรทัศน์) หรือ แสงแดดจ้าที่เป็นอันตรายต่อดวงตา จึงช่วยบำรุงสายตา ไม่ให้จอประสาทตาเสื่อมเร็วก่อนวัยอันควร

พบปริมาณสูงในผักใบเขียว และผลไม้จำนวนมากที่มีสีสัน เช่น ผักโขม ผักคะน้าผักกาดเขียว ข้าวโพด แครอท และไข่แดง 

มีงานวิจัยหลายชิ้น แสดงให้เห็นว่า ลูทีนและซีแซนทีน ลดความเสี่ยงการเกิดโรคของดวงตา ซึ่งมีที่มาจากอายุ เช่น จอประสาทตาเสื่อม ( AMD คือ Age-related macular degeneration ) ซึ่งเป็นโรคจอประสาทตาเสื่อม ที่มักมีผลต่อคนอายุมากกว่า 50 ปีขึ้นไป จากหลายสาเหตุ เช่น โภชนาการ การอยู่ในที่กลางแจ้งเป็นเวลานาน โรคความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง ความเครียด การสูบบุหรี่ ความเสื่อมสภาพของยีน และเป็นสาเหตุสำคัญของการตาบอดของประชากรในซีกโลกตะวันตก รวมถึงโรคต้อกระจกอีกด้วย

มีประโยชน์อย่างไร

1.ช่วยให้สายตามองเห็นภาพชัดเจนขึ้น ไม่เบลอ

2.ลดอาการเมื่อยล้าและปวดเกร็งของกล้ามเนื้อดวงตาภายหลังจ้องคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน

3.ลดโอกาสการเกิดต้อหินและต้อกระจกได้เป็นอย่างดี

4.ลดอาการตาแห้งจากการใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน

5.ลดอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องเซลล์ดวงตาจากความเสื่อมที่เป็นไปตามอายุ

6.ลดอาการเคืองตา แสบตา ตามัว มองเห็นภาพซ้อน 

7.ป้องกันและบรรเทาอาการวุ้นในลูกตาเสื่อม (ผู้ป่วยมักจะมองเห็นหยากไย่หรือเป็นเส้นเทาดำขณะกลอกตา ปกติจะพบในคนอายุ 50 ปีขึ้นไป แต่ปัจจุบันจากการใช้สมาร์ทโฟน แทบเล็ตและคอมพิวเตอร์ติดต่อกันเป็นเวลานาน ก็พบโรคนี้ได้ในวัยเพียง 20 ปี)

8.ช่วยลดการเสื่อมสภาพของเม็ดสี ซึ่งเป็นสาเหตุอันดับหนึ่งของการตาบอดในวัยชรา

9.ช่วยบรรเทาอาการโรคจอประสาทตาเสื่อม

10.ปรับปรุงลานสายตาให้มองเห็นชัดเจนเมื่ออยู่ในที่สลัว ทำให้มองเห็นได้ชัดขึ้นเวลาอ่านหนังสือหรือต้องมองใกล้ๆ โดยไม่จำเป็นต้องอาศัยแสงสว่างมากขึ้น

11.เป็นประโยชน์อย่างยิ่งกับผู้หญิงวัยทอง เมื่อสิ้นสุดการมีประจำเดือน  ระดับฮอร์โมนเพศเอสโตรเจนจะหมดลง ทำให้มีความเสี่ยงต่อโรคจอประสาทตาเสื่อม 

เมื่อสองเดือนที่แล้ว แป้งไปห้างบิ๊กซี รามคำแหงเพื่อหาซื้อเครื่องปรุงรสต่างๆ พอเดินเข้าบริเวณซุปเปอร์มาร์เก็ต รู้สึกตาพร่าเวลามองดูผู้คนรอบตัว เลยกระพริบตาหลายๆครั้ง ตาจึงหายพร่า  

พออีก 3 วันมีความจำเป็นต้องหาซื้อขนมคุ๊กกี้เพื่อเป็นของฝาก ตอนที่เดินไปบริเวณซุปเปอร์มาร์เก็ต รู้สึกตาพร่า มองสิ่งของหรือผู้คนไม่ค่อยชัด ต้องกระพริบตาถี่ๆ อีกทั้งมีความรู้สึกว่า แสงจากหลอดไฟนีออนบริเวณนี้สว่างจ้ากว่าปกติ อืม! แป้งรับรู้ถึงความผิดปกติ น่าจะเริ่มมีปัญหาทางสายตาเสียแล้ว

แป้งทดลองกินวิตามิน Ultra Vision ยี่ห้อ Earth Nutrients ครั้งละ 2 เม็ด ก่อนอาหารเช้า-เย็น เป็นเวลา 2 สัปดาห์ ปรากฏว่า พอไปเดินห้างบิ๊กซีอีกครั้ง โอ้โห! คราวนี้ตาไม่พร่าเลือน มองอะไรคมชัดแจ๋วเหมือนเดิมล่ะค่ะ แบบว่า ดีใจสุดๆ หลังจากกินครบ 2 เดือน เลยลดวิตามินเหลือวันละ 2 เม็ด เพื่อรักษาระดับวิตามินในกระแสเลือดให้คงที่ 

เด็กเล็กวัยประถมต้องมาใส่แว่นเพราะสายตาสั้น สาเหตุจากใช้สายตากับแทบเล็ต คอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟนมากเกินไป รอบตัวแป้งมีแต่คนเป็นวุ้นในตาเสื่อม บางคนก็เป็นจอประสาทตาเสื่อม

แป้งแนะนำวิตามิน Ultra Vision ให้กับผู้สูงอายุ 82 ปีที่เป็นโรคจอประสาทตาเสื่อม ซึ่งไปฉายแสงเลเซอร์ที่ไม่ทำให้เกิดความร้อนภายหลัง(Photodynamic Therapy)มาแล้ว ไม่ได้ผลตอบรับที่ดี จักษุแพทย์บอกว่า มีแต่ทรงกับทรุด ทำเอาผู้ป่วยรายนี้จิตใจห่อเหี่ยว พอกินได้ 3 เดือน ครบเวลานัดตรวจติดตามการรักษา ปรากฏว่า ในอดีตจากที่เคยมองเห็นเส้นตรงกลายเป็นเส้นโค้งบิดเบี้ยว พอคราวนี้กลายเป็นเกือบเป็นเส้นตรง

ว๊าว!ได้ยินแบบนี้ แป้งตื่นเต้นและดีใจสุดๆเลยค่ะ

เทคโนโลยีทางการแพทย์ในปัจจุบัน ยังไม่สามารถผ่าตัดเปลี่ยนหรือปลูกถ่ายดวงตาใหม่ได้ รวมทั้งส่วนจอประสาทตาไม่สามารถเปลี่ยนใหม่ได้ ชิ้นส่วนของดวงตาที่สามารถเปลี่ยนได้ คือกระจกตาดำ จะต้องรอกระจกตาบริจาค แล้วนำมาผ่าตัดเปลี่ยนเฉพาะบริเวณกระจกตา และเลนส์ตา ซึ่งถ้าขุ่นจะเรียกว่าต้อกระจก สามารถผ่าตัดออก แล้วใส่เลนส์แก้วตาเทียม ให้กลับมามองเห็นได้อีกครั้ง

ต้องยอมรับอย่างหนึ่งว่า การรักษาและฟื้นฟูโรคทางสายตาในปัจจุบัน ไม่มียารับประทาน มีแต่วิตามินเท่านั้นที่จะช่วยให้ค่าสายตาดีขึ้นหรือดีกว่าเดิม อย่ารอให้ดวงตาคู่สวยแย่ลงเรื่อยๆจากจอประสาทตาเสื่อมจนกลายเป็นตาบอดไปเลยนะคะ

สอบถามและสั่งซื้อได้ที่ 

hamercandysiam.lnwshop.com

Tel.081-845-3461

Id line : noi_nunoy2512

Ultimatum Detox สุดยอดวิตามินล้างพิษในระบบระบบทางเดินอาหาร

ร่างกายมนุษย์ทุกคน มีระบบการล้างพิษตามธรรมชาติของตัวเอง ในความเป็นจริง ร่างกายมีหลายอวัยวะที่ช่วยล้างสารพิษ 

ระบบขับถ่ายมีบทบาทใหญ่ที่สุดในการล้างพิษ ผลงานชัดเจนที่สุดของระบบนี้คือการถ่ายอุจจาระและปัสสาวะ

เราอาจประหลาดใจ เมื่อพบว่าผิวหนังเป็นส่วนหนึ่งของระบบขับถ่าย ผิวหนังมีหน้าที่อย่างหนึ่งคือ การกำจัดของเสียผ่านต่อมเหงื่อ วัตถุประสงค์ของเหงื่อคือการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย

อุณหภูมิของร่างกาย เป็นความสมดุลของความร้อนที่ร่างกายผลิตขึ้น (Heat Production) กับความร้อนที่ระบายออกจากร่างกาย (Heat Loss) โดยอุณหภูมิปกติของร่างกายจะอยู่ที่ 37 องศาเซลเซียส

ชนิดของอุณหภูมิภายในร่างกาย

1. Surface Temperatures เป็นระดับอุณหภูมิบริเวณผิว ได้แก่ ผิวหนัง

2. Core Temperatures เป็นระดับอุณหภูมิในส่วนแกนกลางของร่างกาย ได้แก่ ทรวงอก ช่องท้อง 

ซึ่งเป็นอุณหภูมิภายในระบบไหลเวียนเลือด (หัวใจและหลอดเลือดดำและแดงทั้งหมด) 

Circadian Rhythm คืออุณหภูมิที่เปลี่ยนไปตามกิจกรรมระหว่างวัน ซึ่งจะอยู่ในช่วง 36-38 องศาเซลเซียส ในคนปกติ โดยในช่วงก่อนตื่นนอน อุณหภูมิร่างกายจะต่ำที่สุด และจะสูงขึ้นเมื่อร่างกายมี activity เต็มที่ แต่เมื่อเริ่มพักผ่อนในตอนค่ำ อุณหภูมิร่างกายก็จะลดลง

ปัจจัยที่มีผลต่อการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิ

1. การเปลี่ยนแปลงในรอบวัน (Circadian rhythm)

2. การออกกำลังกาย

3. ปริมาณไขมันในร่างกาย

4. การเปลี่ยนแปลงของรอบเดือน

5. อารมณ์

6. อาหาร

 ดังนั้นหากอยากให้เหงื่อออกเยอะๆ ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ พอดีกับขีดความสามารถในการออกกำลังกาย(ผู้ที่มีโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์)ทั้งนี้ไม่ควรหักโหมเกินไป ยิ่งออกกำลังกายมาก อนุมูลอิสระจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว จนกลายเป็นความทรุดโทรมมาแทนที่

ส่วนตับมีหน้าที่สำคัญในกระบวนการเมตาบอลิซึม(Metabolism)หลายประการในร่างกาย เช่นการควบคุมปริมาณไกลโคเจนสะสม การสลายเซลล์เม็ดเลือดแดง การสังเคราะห์พลาสมา โปรตีน การผลิตฮอร์โมน ทำหน้าที่กรองและขับถ่ายของเสีย 

ลำไส้ใหญ่มีหน้าที่หลายประการ คอยดูดซับน้ำและสารอาหารที่เหลือจากการย่อยอาหาร นอกจากนี้ยังแปลงของเสีย โดยจะถูกขับออกจากร่างกาย ผ่านการถ่ายอุจจาระ 

ไตกรองเลือดและช่วยขจัดของเสียออกจากร่างกายผ่านทางปัสสาวะ ของเสียที่ถูกขับออกจะผ่านการทำงานของไตในรูปของปัสสาวะ

เราอยู่ในยุคที่มลพิษคืบคลานเข้าสู่ร่างกายแทบทุกทาง เริ่มต้นจากห่วงโซ่อาหาร แป้งเคยเล่าเรื่องคนแถวบ้านปลูกถั่วฝักยาวพ่นยาฆ่าแมลงตอนเย็น พอรุ่งเช้า ก็นำถั่วฝักยาวไปนั่งขายที่ตลาด 

ล่าสุดกลับบ้านที่สกลนคร แม่เล่าว่า ป้าคนนั้นเลิกปลูกผักขายทุกชนิดกว่า 3 ปีแล้ว เนื่องจากไอติดต่อกันแรมเดือน ไปพบแพทย์ เอ็กซเรย์ปอด พบจุดดำในขั้วปอด 

หมอบอกว่า ถ้ายังขืนพ่นยาฆ่าแมลงอีก สารพิษจะสะสมมากขึ้น จนกลายเป็นมีความเสี่ยงมะเร็งปอดในที่สุด ราว 90 % ของมะเร็งเกิดจากสารพิษที่ได้รับในสิ่งแวดล้อม ทั้งควันบุหรี่ อาหาร น้ำ และอากาศ พอได้ยินดังนั้น ป้าแกเลิกปลูกผักขายเลยค่ะ 

ไม่ใช่เฉพาะถั่วฝักยาว พริก มะเขือเทศ ฯลฯ รวมไปถึงผลไม้อย่างฝรั่ง ส้ม แตงโมนี่ก็ฉีดยาฆ่าแมลงดุเดือด เอาเป็นว่า ชาวสวนไม่กินพืชผักผลไม้ที่ตัวเองปลูกล่ะกัน ฟังแล้วหดหู่ใจที่ต้องมารับสารเคมีตกค้างอย่างไม่ตั้งใจ 

Ultimatum Detox ยี่ห้อ Vitality Life ผลิตในอเมริกา วัตถุดิบเกรดคุณภาพสูง เห็นผลชัดเจน

มีส่วนประกอบสำคัญดังนี้

1.แอลจิเนต (alginate) หรือแอลจิน (algin) เป็นไฮโดรคอลลอยด์ (hydrocolloid) ประเภทพอลิแซ็กคาไรด์ (polysaccharide) ที่เป็นเฮเทอโรพอลิแซ็กคาไรด์(heteropolysaccharide) ซึ่งเป็นพอลิเมอร์ของอนุพันธ์ของน้ำตาล ได้แก่ กรดแมนนูโรนิก(D-mannuronic acid) กรดกูลูโรนิก(guluronic acid)

แอลจิเนตสกัดได้จากผนังเซลล์ของสาหร่ายสีน้ำตาล(brown algae) เช่นMacrocystis pyrifera, Laminaria digitata, Laminaria hyperborea และผ่านการทำแห้ง มีลักษณะเป็นผง 

แอลจิเนต(alginate) จากสายพันธุ์ที่แตกต่างกันของสาหร่ายทะเลสีน้ำตาล มักจะเปลี่ยนแปลงในโครงสร้างทางเคมี ส่งผลให้มีคุณสมบัติทางกายภาพและประสิทธิผลที่แตกต่างกัน

แอลจิเนตมีส่วนช่วยลดกรดไหลย้อนและอาการลำไส้แปรปรวนได้

2.บีทรูท(Beet root)เป็นพืชส่วนหัว 

เริ่มเพาะปลูกครั้งแรกในภูมิภาคเมดิเตอร์เรเนียนเมื่อ 4000 ปีมาแล้ว 

เป็นแหล่งที่มาของฟลาโวนอยด์ (flavonoids)

บีทรูทมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันความเสื่อมของเซลล์ต่าง ๆ  กระตุ้นการทำงานของตับ จึงช่วยล้างสารพิษในร่างกาย ใช้เป็นยาระบาย ใช้รับประทานเป็นอาหารเพื่อช่วยรักษาอาการท้องผูก ช่วยลดอาการบวมต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี

3.Red Clover เป็นพืชจำพวกถั่วแดง(Trifolium pratense L.) เนื่องจากมีอัตราการเติบโตที่รวดเร็วและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง จึงมักใช้เป็นอาหารสำหรับสัตว์ ในบางพื้นที่ของยุโรปและเอเชียเพื่อดูแลสุขภาพหลายอย่าง โดยบริโภคในรูปแบบของชา ซึ่งช่วยเพิ่มความสามารถในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยกำจัดของเสียและสารพิษที่สะสมในร่างกาย ทำความสะอาดตับ ปอดและระบบย่อยอาหาร

มีประโยชน์อย่างไร

1.ป้องกันการเกิดนิ่วตกตะกอนที่ไต

2.ลดความดันโลหิต

3.ช่วยลดตะคริว

4.ช่วยในการย่อยอาหาร

5.ทำให้ลำไส้มีการเคลื่อนไหวได้ดี อุจจาระนิ่มขึ้น จึงขับถ่ายได้ง่ายกว่าปกติ

6.ลดอาการท้องผูกอย่างเห็นผลชัดเจน โดยเฉพาะคนที่ท้องผูกเรื้อรัง

7.ช่วยขจัดสารพิษที่ตกค้างในร่างกาย เมื่อเซลล์ในร่างกายสะอาด มีส่วนให้ระบบประสาทคลายตัว จึงนอนหลับได้ดีขึ้น

8.ลดการอักเสบ เช่น ลดการปวดกล้ามเนื้อ ปวดคอ ปวดหลัง

9.อาจช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง

10.มีส่วนช่วยในการซ่อมแซมเซลล์ต่างๆ

11.ลดอาการปวดศีรษะไมเกรน

12.ลดการเกิดความเป็นกรดในร่างกาย สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคเรื้อรังต่างๆ เช่น โรคมะเร็ง ข้ออักเสบ เก๊าท์ โรคไต โรคหัวใจและหลอดเลือด 

13.มีฤทธิ์ต่อต้านอนุมูลอิสระ ยับยั้งการเสื่อมของเซลล์ จึงมีผลชะลอวัย(Anti aging)

14.เหมาะกับผู้ที่กินยาลดความอ้วนเป็นเวลานาน จนระบบเผาผลาญพัง 

หมายเหตุ

1.ไม่มีผลในการเผาผลาญไขมันส่วนเกิน 

ไม่มีการดักจับไขมันใดๆ

2.ไม่ช่วยลดเซลลูไลต์

3.ไม่มีผลในการลดน้ำหนัก เพียงแค่ช่วยให้ลำไส้มีการเคลื่อนไหวดีขึ้นกว่าปกติ

จึงมีผลต่อระบบขับถ่าย ซึ่งจะสูญเสียแค่น้ำและเกลือแร่ในร่างกาย แต่ไม่มีผลต่อมวลน้ำหนัก

4.ไม่ช่วยทำให้รูปร่างกระชับ

5.ไม่ช่วยทำให้ผิวกระจ่างใสจากการล้างสารพิษ แต่ช่วยให้ห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บที่มารุมเร้าในช่วงที่ร่างกายอ่อนแอ

แป้งกินวิตามิน Ultimatum Detox ยี่ห้อ vitality ครั้งละ 2 เม็ด ก่อนนอน แค่อาทิตย์เดียว เห็นผลชัดเจนเรื่องขับถ่ายง่ายคล่องขึ้น พอครบ 1 เดือน สิวอุดตันที่มักขึ้นช่วงมีประจำเดือน ครั้งละ 1-2 เม็ด หายไป หน้าเกลี้ยงเชียว แถมหลับง่ายกว่าเมื่อก่อน(ปกติกินเมลาโทนิน 3 mg ครั้งละ 1 เม็ด ก่อนนอนทุกคืนมา 7 ปีแล้วค่ะ) 

แต่มีบางคืนสมองไม่โล่งเอาเสียเลย เก็บเอางานมาฝันต่ออีกต่างหาก หลังจากกินวิตามินตัวนี้เข้าไป พอทิ้งตัวลงบนที่นอน หมอนหนุนหัวเท่านั้นแหละ โอ! หลับง่ายขึ้นเยอะเลย อะไรจะดีขนาดนี้เนี่ย จะว่าไปใน 1 เดือนมีบางค่ำคืนที่จิตใจมีความตึงเครียด กินวิตามินตัวนี้ก็ไม่หลับทันที โน่น! ตีสามค่ะ

เท่าที่แป้งเคยกินวิตามินมาเยอะแยะมากมาย เพิ่งจะเคยเห็นวิตามินช่วยล้างสารพิษในระบบทางเดินอาหาร แล้วช่วยขับถ่ายได้ทุกวัน แถมยังนอนหลับลึกอีกต่างหาก 

ไม่มีวิตามินใดๆในโลกที่จะมีประโยชน์ครอบจักรวาล ถึงแม้วิตามินตัวนั้นจะมีสรรพคุณยอดเยี่ยมเพียงใดก็ตาม เป็นเพียงผลการศึกษาทดลองวิจัย แต่ในชีวิตจริง ต้นทุนสุขภาพแต่ละคนไม่เท่ากัน แค่ระบบเผาผลาญก็แตกต่างกันมากมายเพียงแค่เราได้รับประโยชน์เพียงไม่กี่อย่างจากการกินวิตามิน ก็นับว่าคุ้มค่าที่สุดแล้วค่ะ

สอบถามและสั่งซื้อได้ที่

hamercandysiam.lnwshop.com

Tel.081-845-3461

Id line : noi_nunoy2512

ที่มา

HTTPS://draxe.con/liver-cleanse

HTTPS//global healing center.com/natural -health/6-way-to-body-detox

www.organicfacts.net/health-benefits/vegetable/beets.html

https://en.wikipedia.org/wiki/Alginic_acid

http://www.vcharkarn.com/lesson/1660

www.foodnetworksolution.com/wiki/word/2568/alginate

Timeless skin สุดยอดวิตามินบำรุงผิวให้ชุ่มฉ่ำอิ่มน้ำ

ผิวพรรณเนียนนุ่ม เปล่งปลั่ง สดใส เป็นสุดยอดปรารถนาของผู้หญิงแทบทุกวัย

ผู้หญิงจะมีผิวสวยที่สุดช่วงวัยแรกรุ่น(เริ่มมีประจำเดือน ระดับฮอร์โมนเพศเอสโตรเจนพุ่งสูง)จนถึงอายุราว 25 ปี จากนั้นจะเริ่มลดระดับลง พออายุขึ้นเลข 3 ทุกอย่างจะเริ่มแปรเปลี่ยนไปในทางแย่ลง ผิวจะแลดูแห้งกร้าน หมองคล้ำ ชโลมครีมบำรุงผิวสุดฤทธิ์ แต่กระนั้นยังแห้งอยู่ดี 

ทำไมถึงได้เป็นเช่นนี้ไปได้ ระดับฮอร์โมนเพศเอสโตรเจนมีผลหลายอย่างกับร่างกาย มนุษย์เราดำเนินชีวิตไปเรื่อยๆ ฮอร์โมนเพศก็เช่นเดียวกัน 

การที่เรามีผิวแห้ง ผิวธรรมดา ผิวมันหรือผิวแพ้ง่าย ส่วนใหญ่อยู่ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนเพศทั้งสิ้น แม้ว่าเราไม่อาจต้านทานความเปลี่ยนแปลงในร่างกายได้ แต่เราสามารถคงความเนียนนุ่มของผิวได้จากการกินวิตามินนะคะ

แป้งยังไม่เคยเห็นหรือได้ยินว่า กินผักผลไม้ชนิดใดที่จะคงความชุ่มชื้นใต้ชั้นผิว นอกเหนือจากการชโลมโลชั่นบำรุงผิว อืม!อโวคาโดเป็นผลไม้ที่ช่วยเพิ่มระดับกลูต้าไทโอนในร่างกายก็จริง แต่จะช่วยเรื่องผิวนุ่มได้หรือเปล่า ต้องลองกินดูค่ะ

มีวิตามินตัวหนึ่งชื่อ timeless skin ยี่ห้อ Earth Nutrients ผลิตในอเมริกา มีส่วนประกอบของวิตามินบำรุงผิวชั้นเยี่ยมถึง 3 อย่างในเม็ดเดียว ดังนี้

1.Ceramide(เซราไมด์)เป็นองค์ประกอบหลักของชั้น corneum ในชั้นหนังกำพร้าของผิวหนังมนุษย์

ชั้น corneum ประกอบด้วย ceramides 50%อีก 25% เป็นคอเลสเตอรอลและ15% เป็นกรดไขมัน

Ceramides จะพบระดับความเข้มข้นสูงในเยื่อหุ้มเซลล์(Cell Membrane) หากเซราไมด์มีระดับลดลงอย่างรวดเร็ว พบว่ามีความสัมพันธ์ต่อการระคายเคืองผิว  ผิวที่ขาดเซราไมด์ จะบอบบางกว่าปกติและเกิดการแพ้ได้ง่าย

ceramides เป็นส่วนผสมสำคัญในครีมบำรุงผิวที่มีราคาแพง พบได้ในธัญพืช เช่น ข้าวเหนียว ข้าวโพดและข้าวสาลี 

ceramides จากพืชเรียกว่า phytoceramides(ไฟโต้เซราไมน์)

Ceramides จะเห็นผลชัดเจนในรูปครีมบำรุงผิวเคาน์เตอร์แบรนด์ราคาแพง แต่ถ้าอยู่ในรูปอาหารเสริมเดี่ยวๆ มักไม่ค่อยเห็นผล โดยเฉพาะในตลาดอาหารเสริมของอเมริกา มีบริษัทผู้ผลิตหลากหลายยี่ห้อ โหมโฆษณาจนกลายเป็นเกินความเป็นจริงไปเยอะมากๆ เช่น ช่วยลดริ้วรอยตีนกา รอยเหี่ยวย่นบนใบหน้า ลดการสร้างเม็ดสีเมลานิน(ฝ้า กระ) ซึ่งในความเป็นจริง เซราไมน์ไม่ได้มีประสิทธิภาพขนาดนั้นนะคะ 

มีการจัดอันดับการฉีดโบท็อกซ์ทั่วโลก ปรากฏว่า ประเทศอเมริกามาเป็นอันดับหนึ่งเชียว ถ้าการกินเซราไมน์(Ceramides)แล้วเห็นผลลัพธ์ชัดเจน คนจะแห่ไปฉีดโบท็อกซ์ให้เจ็บตัวทำไมกัน

2.ไฮยาลูโรนิก(Hyaluronic acid)  กรดไฮยาลูโรนิก มีชื่อย่อว่า HA หรือชื่ออื่น คือ Hyaluronan, Hyaluronate เป็นสารประกอบประเภทโพลีเมอร์(Polymer)

โพลีเมอร์คือสารเคมีที่มีส่วนประกอบเป็นโมเลกุลของสารต่างๆ เช่น สารโปรตีน  น้ำตาลประเภทหลายโมกุล(Polysaccharide)และนำมาใช้ประโยชน์ได้หลากหลาย เช่น ในอุตสาหกรรมพลาสติก ไนลอน วัสดุทางการแพทย์ และยาบางชนิด

 มีชื่อเรียกเฉพาะว่า Nonsulfated glycosaminoglycan ซึ่งพบตามเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน  เนื้อเยื่อของผิวหนัง และเนื้อเยื่อของระบบประสาท

กรดไฮยารูโลนิก (Hyaluronic Acid) เป็นส่วนผสมที่พบในผลิตภัณฑ์ประทินผิว 

หากเป็นอาหารเสริมหรือครีมบำรุงผิว จะอยู่ในรูป sodium hyaluronate พบได้ตามธรรมชาติในเซลล์ของร่างกาย 

พบมากถึง 50% ในผิวหนังและคอลลาเจน 

มีความสำคัญต่อการรักษาโครงสร้างของชั้นผิวหนัง ทำให้ผิวมีความอ่อนนุ่ม กระชับ ยืดหยุ่นดี ร่างกายคนสามารถสร้างได้เอง แต่จะสร้างได้น้อยลงเมื่ออายุเกิน 25 ปีขึ้นไป พบมากในจุดเชื่อมต่อระหว่างอวัยวะและเซลล์ต่างๆ ทำหน้าที่เพิ่มความต้านทานต่อการเสียดสีและความยืดหยุ่น โดยเฉพาะจุดเชื่อมต่อบริเวณหัวเข่า กระดูกอ่อน ผิวหนัง ดวงตาและลิ้นหัวใจ

3.Astaxanthin(แอสต้าแซนธิน)Haematococcus Pluvialis ( ฮีมาโตคอกคัส พลูวิเอลิส ) เป็นสาหร่ายสีแดง พบมากในประเทศแถบสแกนดิเนเวีย ปัจจุบันเป็นพืชใต้ผิวมูลค่ามหาศาล ได้มีการเพาะเลี้ยงเชิงพาณิชย์ในหลายประเทศ เช่น อเมริกา อิสราเอล ญี่ปุ่น ฯลฯ

สารสำคัญที่ทำให้สาหร่ายชนิดนี้มีสีแดงสด เรียกว่า astaxanthin(แอสตาแซนธิน)มีในสาหร่าย, ยีสต์, ปลาแซลมอน, ปลาเทราท์

แอสตาแซนทิน เป็นรงควัตถุสีแดง ในกลุ่มแคโรทีนอยด์ (carotenoid) พบความเข้มข้นสูงสุดในสาหร่ายสีแดง นอกจากจะให้สีแดงสดแล้วยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพ จัดเป็นโภชนะเภสัช ( nutraceutical ) มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ (antioxidant) ที่มีประสิทธิภาพสูงมาก ถึงกับได้รับฉายาว่า "ราชาแห่งสารกลุ่มแคโรทีนอยด์ " ซึ่งเมื่อเทียบกับสารต้านอนุมูลอิสระตัวอื่น เช่น วิตามินซี วิตามินอี ชาเขียว เบต้าแคโรทีน (beta carotene) สารสกัดจากเมล็ดองุ่น และ CoQ10 แล้ว แอสตาแซนธินช่วยชะลอความเสื่อมและช่วยฟื้นฟูเซลล์ต่างๆ ในร่างกายได้ดีกว่า 

มีประโยชน์อย่างไร

1.ปรับผิวพรรณให้เนียนนุ่มทั่วร่างกาย

2.ช่วยลดเลือนริ้วรอยตื้นๆ หรือ ริ้วรอยแรกเริ่ม

3.เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวพรรณ ทำให้ผิวแลดูเปล่งปลั่ง 

4.ปกป้องผิวจากความแห้งกร้าน

5.บรรเทาอาการตาแห้งที่เกิดจากการจ้องคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆได้ นอกจากนี้ ยังมีอาการตาแห้งที่มักจะเกิดในผู้หญิงที่หมดประจำเดือน จากการที่ฮอร์โมนเอสโตรเจนหมดไปจากร่างกาย จึงทำให้ผิวหนัง ช่องคลอด รวมถึงดวงตาจะแห้งไปหมด

6.ปกป้องผิวหน้าจากรังสียูวีบี ซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดจุดด่างดำ กระฝ้าตามมา 

7.ป้องกันการสูญเสียน้ำของผิว ซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผิวแห้งกร้าน หมองคล้ำไม่สดใส

8.ช่วยให้ผิวแข็งแรง  ปกป้องผิวและร่างกายจากการรุกรานของเชื้อโรค และสิ่งแปลกปลอม

แป้งรับประทานวิตามิน Timeless skin ยี่ห้อ Earth Nutrients ครั้งละ 1 เม็ด ก่อนนอน ราว 2 เดือน พบว่าผิวเนียนนุ่มทั่วร่างกาย แม้กระทั่งฝ่าเท้าก็ยังนุ่ม เพียงแค่รอยตีนกาด้านซ้ายยังอยู่ครบ แสดงว่า ไม่ช่วยลดริ้วรอยลึกแต่อย่างใด หากแป้งอายุน้อยกว่านี้สัก 10 ปี(ปัจจุบัน43 ปี) น่าจะช่วยลดริ้วรอยตื้นๆได้ดีค่ะ

สอบถามและหาซื้อได้ที่

hamercandysiam.lnwshop.com

Tel. 081-845-3461

Id line : noi_nunoy2512

ที่มา

www.prohealth.com/library/show article.cfm?libid=20325

https://en.wikipedia.org/wiki/ceraminde

http://haamor.com/th 

ไขความกระจ่างของวิตามินซี

บทความเกี่ยวกับวิตามินซีส่วนใหญ่ในโลกออนไลน์ ไม่ว่าไทยหรือต่างประเทศมัก copy ตามๆกันมานะคะ

https://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=rainny-season&month=08-2012&date=23&group=2&gblog=2

วิตามินที่สามารถกินได้โดสสูงๆ ต้องเป็นชนิด Ester-c เท่านั้น เพราะสกัดความเป็นกรดออกไปจนหมดสิ้น จึงไม่ระคายเคืองต่อกระเพาะอาหารและไม่กัดกร่อนหูรูดอาหาร ไม่ทำให้เกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ปวดท้องหรือท้องเสียแต่อย่างใด แต่หากเป็นวิตามินซีชนิดธรรมดา(L-ascorbic acid) จะอุดมไปด้วยกรดวิตามินซี

หากกินต่อเนื่องนานๆ จะมีโอกาสเป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบ กรดไหลย้อนและนิ่วในไตแทบทุกคน

นิ่วในไต เกิดจากหลายสาเหตุ 

มีสาเหตุหนึ่งเกิดจากภาวะกรดสะสมในร่างกายเป็นจำนวนมากค่ะ 

คนที่จะดูแลสุขภาพด้วยวิตามิน จำเป็นต้องพึงระลึกไว้ว่า ไตเป็นที่ขับของเสียออกมาในรูปปัสสาวะ 

ส่วนตับทำหน้าที่หลายอย่าง เช่น กักเก็บไขมันเพื่อสร้างไขมันคอเลสเตอรอล(Cholesterol)เข้าสู่เส้นเลือด คนที่ชอบกินของทอดของมัน เนื้อสัตว์ติดมันละมุนลิ้น หากบริโภคเข้าไปมากๆ โดยที่ไม่ออกกำลังกาย หากอัลตร้าซาวน์ช่องท้องส่วนบน จะพบไขมันแทรกตับหรือเกาะตับ(Fatty Liver)แทบทุกราย 

เน้นย้ำว่า วิตามินซี ไม่ได้ดูดซึมครั้งละ 500 mg ตามที่เว็ปทั่วไป copy กันมานะคะ

หลักการทำงานของวิตามินซี คือ 

วิตามินซีป้องกันการติดเชื้อโรคในระบบทางเดินหายใจส่วนต้น เช่น ไข้หวัด โรคไข้หวัดใหญ่ เจ็บคอ หากร่างกายได้รับเชื้อโรค ปริมาณเม็ดเลือดขาวจะเพิ่มจำนวนขึ้นอย่างรวดเร็วมหาศาลเพื่อจับกินเชื้อโรค เมื่อมีวิตามินซีสะสมอยู่ในร่างกายปริมาณมาก 

ส่วนคนที่ไม่ได้บริโภควิตามินซีสม่ำเสมอ ก็ป่วยสิค่ะ รออะไร ในเมื่อชีวิตมีแต่ความเคร่งเครียดจากหน้าที่การงาน ปัญหาชีวิตรุมเร้า พักผ่อนน้อย ผักผลไม้สดก็ไม่ได้กิน ร่างกายจะสร้างภูมิต้านทานมาจากไหนกัน

กินวิตามินซี 1000 mg 

ร่างกายสามารถเพิ่มภูมิต้านทาน 1 เท่า 

กินวิตามินซี 2000 mg 

ร่างกายสร้างภูมิต้านทาน 2 เท่า 

ดังนั้นคนที่มีวิตามินซีสะสมในร่างกาย

ถึงได้แข็งแรงกว่าใคร ไม่เจ็บป่วยเหมือนคนทั่วไปที่กินแต่อาหารปกติค่ะ

ทั้งนี้ทั้งนั้นควรบริโภควิตามินให้พอดี เลือกวิตามินให้เป็น เหมาะสมกับความต้องการของร่างกาย จะเกิดประสิทธิภาพและประโยชน์สูงสุดค่ะ