Restorative hydrating complex วิตามินฟื้นฟูผิวสวย ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนอย่างรวดเร็ว

ทุกวันนี้มีผู้คนพยายามที่จะชะลอความชราจากอนุมูลอิสระที่จู่โจมเซลล์ต่างๆในร่างกาย ด้วยการโหมกินคอลลาเจนอย่างมากมาย ไม่ว่าจะเป็นคอลลาเจนในรูปแคปซูล ผงชงดื่มหรือรูปแบบอื่นๆ ซึ่งในความเป็นจริง อยากบอกว่าไม่ได้ผลแม้แต่น้อย เพราะคอลลาเจนในร่างกายมนุษย์ ไม่สามารถเพิ่มขึ้นได้จากการกินคอลลาเจนแบบตรงๆ

เวลาเราไปทำคลื่นวิทยุ(RF)หรือเลเซอร์บางชนิด จะกระตุ้นให้เซลล์ผิวสร้างคอลลาเจนขึ้นมาชั่วคราว อีกไม่นานผิวหน้าจะกลับมาดังเดิม หากอยากสวยอมตะจำเป็นต้องทำซ้ำเรื่อยไป ว่าแต่ผิวหลายคนอาจไม่สามารถทนความร้อนจากเลเซอร์บางชนิดได้ กลายเป็นกระตุ้นให้เกิดฝ้า กระขึ้นได้ง่าย จากพลังงานความร้อนสูงซะงั้น อันนี้ต้องลองพิจารณาดูนะคะ

ผู้หญิงหลายคนที่ไปฉีดโบท็อกซ์หรือทำเลเซอร์มา หน้าจะตึงและใสมาก แลดูใสกว่าเมื่อก่อน แต่สังเกตุจริงๆยังไงก็ยังแก่ตามวัยอยู่ดี ความฟูอิ่มของผิวหน้าโดยรวมและความเปล่งปลั่งจากภายในสู่ภายนอกไม่มีเหลืออยู่ จากความชราของเซลล์ผิวที่ถูกกาลเวลาพรากความเยาว์วัยไปนั่นเอง

แม้เราจะจ่ายเงินยื้อความอ่อนวัยของผิวหน้าไปมากมายเท่าใดก็ตาม ก็ไม่สามารถรั้งความอิ่มเอิบแห่งวัยได้ แต่ถ้ากินวิตามินบำรุงผิวลึกระดับเซลล์ แววตา ความสดใสและความนวลเนียนของผิวพรรณ จะยังคงอยู่กับเรานานกว่าคนอื่นที่ไม่ได้กินวิตามินนะคะ

Restorative hydration complex ยี่ห้อ Vitality Life เป็นวิตามินที่ผลิตในอเมริกา ผสมผสานกรดอะมิโนรวมกับสารต้านอนุมูลอิสระประสิทธิภาพสูง อย่างได้สัดส่วนและมีความคงตัว รวมเป็นหนึ่งเม็ดที่ทรงพลัง ดูดซึมได้ง่ายในลำไส้เล็กเพราะเป็นรูปแบบซอฟเจล(softgel)มีอานุภาพสูงที่สุดในการบำรุงลึกถึงระดับเซลล์ผิวได้อย่างมีประสิทธิผล

มีส่วนประกอบสำคัญดังนี้
1.L-proline เป็นกรดอะมิโนชนิดเดียวที่เป็นองค์ประกอบของโปรตีนในสิ่งมีชีวิต ที่มีหมู่ฟังก์ชั่นเป็น secondary amine และมีบทบาทสำคัญในกระบวนการสังเคราะห์โปรตีน

L-proline จัดเป็นกรดอะมิโนที่ไม่จำเป็น เพราะสิ่งมีชีวิตสามารถสังเคราะห์ได้เองจาก ornithine, glutamine และ glutamate ในตับ

Proline เป็นกรดอะมิโนที่สำคัญอย่างหนึ่งที่ร่างกายต้องการในการสร้างคอลลาเจน ซึ่งทำหน้าที่เป็นโครงสร้างโปรตีนที่เป็นองค์ประกอบของเส้นใยยืดหยุ่นในผิวหนัง กระดูก เอ็นและเส้นเอ็น

โพรลีนและไลซีนจะเปลี่ยนเป็น hydroxlysine และ hydroxyproline โดยอาศัยการทำงานของวิตามินซี เพื่อช่วยในการสร้างคอลลาเจน

เมื่อมีอายุมากขึ้น การสร้างเส้นใยโปรตีนและการผลิตคอลลาเจนจะลดลง อีกทั้งการสัมผัสกับรังสียูวีและความเสียหายที่เกิดจากจากอนุมูลอิสระ ล้วนเป็นสาเหตที่ทำให้ผิวหนังบอบบางและเริ่มมีรอยเหี่ยวย่น

การมีสุขภาพผิวที่ดีเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากผิวของเราทำหน้าที่เป็นระบบภูมิคุ้มกันตัวแรกที่ปกป้องร่างกายจากการติดเชื้อต่างๆ และคอลลาเจนจะเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้ผิวมีความยืดหยุ่นและแข็งแรง

2.alpha lipoic acid กระตุ้นให้เซลล์เกิดการสร้างกลูต้าไธโอน (Glutathione) ได้ จึงช่วยทำให้ผิวขาวขึ้น มีฤทธิ์ต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย ลดฝ้า กระ จุดด่างดำ และช่วยลดการอักเสบของผิวหนัง

กรดอัลฟ่าไลโปอิกแอซิดคุณภาพสูง กระบวนการผลิตเป็นแบบซอฟเจล(softgel) จึงมีความคงตัว ดูดซึมได้ง่าย ไม่เหลือตกค้างในร่างกาย จึงเห็นผลในการปรับผิวพรรณให้สว่างสดใส

3.selenium Selenium ถูกค้นพบครั้งแรกเมื่อปีค.ศ 1817 โดยนักเคมีชาวสวีเดน John Jacob Berzelius และ J.G Gahn จัดเป็นแร่ธาตุที่มีความสำคัญพบปริมาณน้อยในร่างกาย ทำงานเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อร่วมกับวิตามินอีในการป้องกันเซลล์ถูกทำลายจากอนุมูลอิสระ ( ตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดความชราและการเกิดโรคร้ายต่างๆ ) เป็นส่วนประกอบของสารต้านอนุมูลอิสระเอนไซม์ peroxidase glutathione และ reductase thioredoxin

ซีลีเนียมช่วยลดรอยแดงและเพิ่มความอ่อนนุ่มของผิว จากคุณสมบัติที่ช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองผิวหนัง

ซีลีเนียมช่วยลดอนุมูลอิสระและสารประกอบที่เป็นอันตรายต่อผิวอื่น ๆ ก่อนที่จะนำไปสู่ริ้วรอย โดยทำงานร่วมกับวิตามินอี เพื่อปกป้องเยื่อหุ้มเซลล์และป้องกันเซลล์จากความเสียหาย

4.grape seed อุดมไปด้วยสารประกอบโพลีฟีนอล ซึ่งเป็นที่ยึดเกาะของเส้นใยคอลลาเจน คงความยืดหยุ่นของผิว
ปกป้องคอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นผิว

สถาบันมะเร็งแห่งชาติ (National Cancer Institute) กล่าวว่า สารต้านอนุมูลอิสระช่วยปกป้องเซลล์จากโมเลกุลที่ไม่เสถียร ซึ่งอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อเซลล์ที่มีสุขภาพดีบนผิวหนังและภายในร่างกาย

สารสกัดจากเมล็ดองุ่นประกอบด้วยสารประกอบ oligomeric proanthocyanidins หรือ OPCs เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ OPCs ในสารสกัดจากเมล็ดองุ่นมีวิตามินเอสูงถึง 20 เท่าและมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูงถึง 50 เท่าของวิตามินซี

รายงานฉบับนี้ตีพิมพ์ใน "Journal of Medicinal Food" ของ Winter 2003 กล่าวว่า สารสกัดจากเมล็ดองุ่นสามารถปกป้องร่างกายจากดวงอาทิตย์ได้ แสงแดดสามารถทำลายผิว โดยการทำให้เกิดริ้วรอยและมีการเปลี่ยนแปลงของเม็ดสีและโอกาสเกิดมะเร็งผิวหนัง

มีประโยชน์อย่างไร
1.เหมาะที่สุดสำหรับผิวแห้ง ผิวหมองคล้ำ ไม่ผ่องใส ผิวมีริ้วรอย ฝ้า กระ
2.ชะลอการเกิดริ้วรอย
3.ลดผดผื่นคัน(eczema)
4.ลดโอกาสเกิดหลุมลึกและรอยแผลเป็นที่เกิดจากสิว
5.ลดสิว rosacea จากคุณสมบัติของซีลีเนียมที่ช่วยลดการอักเสบในร่างกาย
6.ชะลอกระบวนการชรา
7.ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น มีความยืดหยุ่นดุจวัยแรกสาว
8.ลดการอักเสบของเซลล์ผิวที่ทำให้เกิดรอยแดงบนใบหน้า
9.ปรับโครงสร้างผิวให้มีความนุ่มเนียน มีความสว่างสดใส
10.ฟื้นฟูเซลล์ผิวให้แข็งแรง
11.ช่วยให้ผิวมีความเปล่งปลั่ง ไม่ทรุดโทรมไปตามวัย
12.ป้องกันความเสียหายของผิวที่เกิดจากแสงแดด
13.ลดการอักเสบและเพิ่มระดับภูมิต้านทานในร่างกาย

ตอนนั้นแป้งอายุ 39 ปี คิ้วฝั่งซ้ายเริ่มตก ตามปกติแป้งชอบนอนตะแคงซ้ายอยู่ท่าเดียวมาตลอด พอตะแคงขวา รู้สึกไม่ถนัด นอนไม่หลับอย่างไรไม่รู้ จะให้นอนราบตัวตรง ก็ทำไม่ได้ ยังไงต้องตะแคงซ้ายตลอด คิ้วทั้งสองข้างจึงเริ่มไม่เท่ากันเล็กน้อย มาเห็นชัดๆตอนอายุ 42 ปี ใช้วิธีนวดหน้ายกกระชับทุกคืนก่อนนอน ตื่นเช้ามาคิ้วเท่ากันทั้งสองข้าง ค่อยโล่งใจหน่อย เฮ้อ!

จนเมื่อมาได้ลองกินวิตามิน Restorative hydration complex ได้เพียง 2 เดือน กลับพบความเปลี่ยนแปลงของใบหน้ามหาศาล คิ้วเจ้าปัญหาที่ไม่เท่ากัน กลับยกขึ้นมาเสมอกัน โดยที่ไม่ต้องนวดหน้าทุกคืน แถมสิวผดบริเวณหน้าผากที่ชอบมารบกวนอยู่บ่อยๆ หายเกลี้ยงไปหมด

ใบหน้าที่หย่อนคล้อยฝั่งซ้าย ก็ยกขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเจน ส่วนร่องแก้มด้านซ้ายที่เริ่มมีรอยลึก(อีกข้างไม่มีร่องลึก ยังเต่งตึงอยู่ค่ะ)ผิวอิ่มฟูขึ้นชัดเจน ที่สำคัญผิวหน้ามีความชุ่มชื้น เปล่งปลั่ง เนียนละเอียด ส่องกระจกทีไร ตาจะเป็นประกายวิบวับเพราะในความเป็นจริง แป้งอายุ 43 ปีหน้าก็ 44 ปี ไม่กี่นานจะเข้าสู่วัยทองอย่างสมบูรณ์แบบ แต่ผิวพรรณยังผุดผ่องราวกับมีฮอร์โมนเพศเอสโตรเจนเต็มเปี่ยม ว๊าย! คือดีใจจนเนื้อเต้น ในที่สุด หน้าแป้งก็เด้งแบบไม่ต้องไปทำสารพัดเทคโนโลยีความงามให้สิ้นเปลือง อิอิ

ยอมรับว่า ทุกวันนี้มีความสุขมากมายที่ได้พบเจอคุณค่าจากวิตามินคุณภาพสูง สามารถกินได้ต่อเนื่อง โดยไม่ต้องหยุดพัก

ทำเลเซอร์ ฉีดโบท็อกซ์ ฉีดไขมันเติมเต็ม สวยแค่ใบหน้าชั่วคราว หากสรรหาวิตามินที่ช่วยสร้างคอลลาเจนได้ทั่วสรรพางค์กาย เรียกได้ว่าสวยทั้งตัวค่ะ

นอกจากสวยตั้งแต่หัวจรดเท้าแล้ว ยังได้ของแถมที่ล้ำค่าคือ ระดับภูมิต้านทานที่สูงขึ้น เรียกได้ว่า ความเจ็บป่วยมิอาจกล้ำกลาย อันนี้คือดีงามที่สุด

การทำสารพัดวิธีเพื่อเสริมความงาม แม้จะทำให้รูปลักษณ์ภายนอกดูงดงาม แต่หากภายในร่างกายไม่เปลี่ยนแปลง ปัญหาที่เคยมี ก็ยังคงไม่ได้รับการปรับปรุงแก้ไข นับวันจะเสื่อมถอยลงไปเรื่อยๆพร้อมกับอายุอานามที่มากขึ้น นั่นเอง

สอบถามราคาและสั่งซื้อได้ที่

hamercandysiam.lnwshop.com

Tel.081-845-3461

Id line : noi_nunoy2512

ที่มา
http://www.xtend-life.com/information/ingredients/l-proline
Gundrymd.com/grape-seed-extract/
www.livestrong.com/article/131725-grape-seed-extract-skin-benefits/
https://www.canyonranch.com/blog/beauty/the-skin-benefits-of-selenium/
http://www.livestrong.com/article/68546-alpha-lipoic-acid-skin-health/

MSM ''แร่ธาตุแห่งความงดงาม'' ปรับผิวให้สว่างกระจ่างใส

MSM อาจชื่อไม่ค่อยคุ้นหูคุ้นตาสาวกวิตามินเท่าไหร่นัก แต่ในต่างประเทศเรียกได้ว่า เป็นที่นิยมเลยค่ะ

MSM ย่อมาจาก methyl-sulfonyl-methane เป็นกำมะถันที่พบตามธรรมชาติในความหลากหลายของผลไม้และผักที่มีความสดใหม่ อาหารทะเล นมวัว เนื้อสัตว์แต่มักถูกทำลายด้วยการแปรรูปอาหารเช่น ความร้อน 

กำมะถันเป็นส่วนประกอบทางโภชนาการธรรมชาติและจำเป็นอย่างยิ่งในร่างกายมนุษย์ พบได้ในทุกเซลล์ของมนุษย์ มีโครงสร้างและหน้าที่สำคัญเกี่ยวข้องถึง 150 สารรวมถึงฮอร์โมน,enzyme,antibody,สารต้านอนุมูลอิสระ พบจำนวนมากในกล้ามเนื้อ ผิวหนัง ผม เล็บ ระดับที่เพียงพอของกำมะถันในของร่างกายจะส่งเสริมให้ผิวกระจ่างใสและผมสลวยสวยงาม ดังนั้นกำมะถันจึงมีอีกชื่อว่า "แร่ธาตุความงาม" 

อย่างไรก็ตามมีงานวิจัยพบว่าคนส่วนใหญ่ขาดกำมะถันตามอายุที่เพิ่มขึ้น กำมะถันในร่างกาย

มนุษย์จะเป็นรูปแบบเกลือซัลเฟตถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดแล้วข้าม blood brain barrier ( ความสามารถในการซึมผ่านเส้นเลือดฝอยขนาดจิ๋วในสมอง ) ละลายน้ำได้ ไม่มีผลกระทบในระยะยาวในมนุษย์กำมะถันเป็นวัตถุดิบที่สำคัญของโปรตีน เนื้อเยื่อเกี่ยวพันโดยเฉพาะคอลลาเจนและเป็นส่วนประกอบสำคัญของกระดูกอ่อน

ในระดับโมเลกุล กำมะถันมีความเกี่ยวเนื่องกับความยืดหยุ่นระหว่างเซลล์ ส่งผลโดยตรงกับการเกิดริ้วรอย ประมาณครึ่งหนึ่งของกำมะถันในร่างกายจะสะสมในกล้ามเนื้อ ผิวหนังและกระดูก เป็นองค์ประกอบที่สำคัญของเคราติน ( ส่วนประกอบของโปรตีนที่พบในผิวหนัง ผม เล็บ ) 

ส่วนใหญ่ผู้คนจะรู้จัก MSM เกี่ยวข้องกับกระดูกและข้อ เช่น ลดอาการปวดข้อต่อต่างๆ บรรเทาไขข้ออักเสบ ในความเป็นจริง MSM มีดีกว่าที่เราคิดมากมาย มาดูกันเลยค่ะ

มีประโยชน์อย่างไร

1.บำรุงผมให้สลวย มีน้ำหนัก เงางามเล็บแข็งแรง ไม่เปราะหักง่าย

2.บรรเทาอาการปวดหลัง ปวดไหล่ ไขข้ออักเสบ ปวดตามข้อต่างๆได้ดี

3.ลดการอักเสบทั่วร่างกาย

4.ขจัดสารพิษออกจากร่างกายได้ดีและช่วยให้ตับทำลายสารพิษอย่างรวดเร็ว

5.เพิ่มระดับภูมิต้านทาน

6.ลดการเกิดแผลเป็นต่างๆ

7.ปรับผิวพรรณให้สว่างสดใส

8.ลดอาการภูมิแพ้

9.ลดสิวในวัยผู้ใหญ่

10.บรรเทาอาการปวดศีรษะ ไมเกรน

11.ลดการสร้างเม็ดสีในผิวหนังและเพิ่มกลูต้าไทโอนภายในเซลล์

12.ซ่อมแซมผิวที่เสียหายจากแสงแดด มลพิษต่างๆ

13.ช่วยรักษาความสมดุลของความเป็นกรด-ด่างในร่างกาย

14.เป็นองค์ประกอบสำคัญของอินซูลินซึ่งมีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต 

15.เพิ่มพละกำลังให้ร่างกาย ทนต่อความเครียดและความเหนื่อยล้าจากชีวิตประจำวันได้ดี

MSM ที่ดีมีคุณภาพสูง ต้องมีความบริสุทธิ์ 99.9 % หากผลิตในประเทศจีนจะผ่านการตกตะกอน ส่งผลให้มีคุณภาพไม่ค่อยดี แต่ถ้าผลิตในอเมริกา จะมีกรรมวิธีการกลั่น ส่งผลให้ MSM มีคุณภาพสูงขึ้น

แป้งเลือกกิน MSM ยี่ห้อ Jarrow formulas 1000 mg ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า-กลางวัน-เย็น เพื่อหวังผลในการลดอาการปวดข้อเท้าและบำรุงผมที่เสียจากการทำสีให้นุ่มสลวยแต่สิ่งที่ได้มาเหนือความคาดหมายคือ ผิวเรียบเนียน หน้าเด้งทาแป้งติดหน้าดีมากซึ่งจะพบไม่ได้ในคนที่มีผิวมันเป็นทุนเดิม ในชีวิตของสาวผิวมันอย่างแป้ง ใบหน้าเรียบเนียน หน้าใสเด้งก็ช่วงทำเลเซอร์เท่านั้น แต่ทุกวันนี้แปลกใจสุดๆแถมมีพลังที่เพิ่มขึ้น ไม่เหนื่อยง่าย หน้าตาผ่องใส รอยแผลจางลงเร็วซะด้วย ดีเลิศประเสริฐศรีอย่างนี้ จัดไปค่ะ

ในต่างประเทศ นิยมใช้รักษาฝ้าโดยมีสูตรดังนี้.... เอ!! ว่าแต่ว่าเรามาทำความรู้จักคำว่า " ฝ้า " ให้ลึกซึ้งกันก่อนดีกว่า วันนี้พอแค่นี้ก่อน พบกันอีกที ตอนหน้านะคะ

ที่มา ;

1.www.Iamperfecthealthy.com/MSM.Htm.

2.www.detoxtrading.com/msm.powder.htm

3.skinreverse.com/msm4.www.webmd.com/.../ingredientmono-

522-msm%20

กินวิตามินอย่างไรให้บังเกิดผลอย่างน่าอัศจรรย์

 

 เมื่อก่อนคนเราต้องอาศัยปัจจัยสี่ ในการดำรงชีวิต ประกอบด้วยอาหาร เครื่องนุ่งหุ่ม ที่อยู่อาศัยและยารักษาโรค แต่ตอนนี้แป้งไม่เห็นด้วยแล้วล่ะ เพราะหากเราดำเนินชีวิตด้วยความระมัดระวัง กล่าวคือ รักษาสุขภาพ ไม่นอนดึก(คนที่นอนดึก อวัยวะภายในจะไม่ได้พักโดยเฉพาะตับ ต้องทำงานหนักตลอดเวลา ส่งผลให้ภูมิต้านทานต่ำ ร่างกายเสื่อมโทรม เกิดภูมิแพ้ได้ง่าย) เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ไม่เครียด ปล่อยวางกับชีวิตบ้าง ก็ไม่จำเป็นต้องมียารักษาโรคเลยค่ะ แป้งเป็นพยาบาลจัดแจกยาให้พนักงานที่เจ็บป่วยมา10ปี แต่แทบไม่เคยกินยาที่ตัวเองจ่ายให้กับพนักงานเลยนะคะ 

คร้ังหนึ่งเคยมีน้องในแผนกอื่นมาเบิกยา หน้าตาบอกบุญไม่รับ บอกว่า ปวดศีรษะข้างเดียว ปวดรอบๆกระบอกตา มึนไปหมด บลาๆๆ แป้งลงความเห็นว่า "เป็นไมเกรน"จึงจัดยา Avamigran ให้ เผอิญยาอยู่ในฟอยด์ เค้าถามว่า "พี่แป้งค่ะ ยาเม็ดสีอะไร"แป้งตอบไปว่า" ไม่รู้จ้าคุณน้องเพราะพี่จัดยาอย่างเดียวแต่ไม่เคยกินยาที่ตัวเองแจกสักที"

แป้งเลยมาคิดว่า เรานี่ก็แข็งแรงเหมือนกันนะเนี่ย คนป่วยมายืนไอ จาม หายใจรดแป้งทุกวันทำการ แป้งยังไม่เจ็บไม่ป่วย สถิติการจ่ายยา ไทลินอลและยาฆ่าเชื้อ เป็น must have ที่ทุกคนต้องกิน ยังกะขนมเลย คงเป็นเพราะกินข้าวกล้อง ปรุงอาหารด้วยน้ำมันมะกอก ดื่มน้ำเปล่าวันละ1500-2000ml. ไม่นอนดึก มองโลกในแง่ดีและปัจจัยที่ห้าคือการกินวิตามินเสริม นั่นเอง

เหตุผลหลักของการให้ความสำคัญกับการกินวิตามินของแป้งเพราะคิดว่า เราได้รับสารอาหารไม่เพียงพอและรับสารพิษจากต้นทางของห่วงโซ่อาหารคือ การใช้สารเคมีจำพวกยาฆ่าแมลง ในการเพาะปลูก ไม่ว่าจะเป็น ข้าว พืชผัก ผลไม้ แม่แป้งเคยเห็นบ้านตรงข้ามเค้าฉีดพ่นยาฆ่าแมลงใส่ถั่วฝักยาว พอวันรุ่งขึ้นแกเอาไปขายที่ตลาดสดหน้าตาเฉย น่ากลัวที่สุด! 

ต้ังแต่นั้นมาไม่เคยเห็นถั่วฝักยาวอยู่ในมื้ออาหารไหนเลย รวมถึงเนื้อสัตว์ที่ฉีดฮอร์โมนเร่งการเจริญเติบโต ทราบหรือไม่ว่า ประเทศไทยเป็นประเทศเล็กๆ แต่ใช้สารเคมีจำพวกยาฆ่าแมลงมากที่สุดในโลกเป็น อันดับที่สี่ พระเจ้า! เราควรจะดีใจหรือเสียใจ กันแน่นะเนี่ย มิน่า!คนถึงเจ็บป่วยเป็นมะเร็งกันเยอะ มีสารพิษตกค้างในร่างกายเรามากเหลือเกิน เพราะฉะนั้น วิตามินคือทางเลือกใหม่ของคนที่ใส่ใจสุขภาพและอยากชะลอความชรา แป้งอายุ38ปีและไม่ได้ออกกำลังกายสม่ำเสมอ จึงเลือกเส้นทางนี้และเพิ่งเริ่มกินต่อเนื่องได้10เดือนแล้ว อาจมีลืมบ้าง อะไรบ้าง
                 

วิตามินที่กลืนลงปากแต่ละเม็ดจะเลือกที่มีคุณภาพและมีประสิทธิภาพมากที่สุดเพราะไม่อยากเพิ่มภาระให้กระเพาะอาหาร ต้องทำงานหนักไปมากกว่านี้ เราเปลี่ยนเส้นทางห่วงโซ่อาหารไม่ได้(ต้องปลูกข้าว ปลููกผักผลไม้กินเองเพื่อให้ได้มาซึ่งอาหารปลอดสารพิษ)แต่เลือกวิตามินได้ วิตามินจากอเมริกาจึงเป็นคำตอบสุดท้าย

                  
มีหลักปฎิบัติดังต่อไปนี้
1.นอนหลับสนิทในเวลากลางคืนอย่างน้อย6-8ชั่วโมง หากนอนไม่หลับจะต้องกินเมลาโทนินก่อนนอนเพื่อให้ร่างกายได้พัก เซลล์ต่างๆจะได้รับการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอเท่ากับว่าชะลอวัยนั่นเอง

2.ดื่มน้ำเปล่าวันละ 1500-2000ซีซี

3.งดดื่มของมึนเมาทุกชนิด(แอลกอฮอล์จะทำให้การดูดซึมวิตามินที่กระเพาะอาหารและลำไส้เล็กลดลง)

4.งดขนมหวานทุกชนิด(หากในร่างกายมีน้ำตาลมากจะทำให้การเกาะยึดของคอลลาเจนและอีลาสตินลดลง ส่งผลให้โมเลกุลน้ำตาลแทรกเข้าไปจับตัวกับคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ผิวขาดความกระชับ ยืดหยุ่น เหี่ยวย่นตามมา ลองสังเกตนะคะว่าคนที่ชอบกินหวาน หน้าจะเหี่ยวล้ำหน้าคนวัยเดียวกัน)

5.งดดื่มน้ำอัดลม เพราะอุดมไปด้วย คาเฟอีนต้นเหตุทำให้นอนไม่หลับ ตาดำเป็นหมีแพนด้าและมีกรดฟอสฟอริกที่ดึงแคลเซียมออกจากกระดูก แถมด้วยกรดคาร์บอนิกทำให้น้ำอัดลมฟองฟู่ น่ากินที่สุดแต่ทำลายenamel (เคลือบฟัน) ทำให้ฟันผุกร่อนและเพิ่มกรดในกระเพาะอาหารโดยไม่จำเป็น บางคนจึงมีอาการปวดท้องหลังดื่มน้ำอัดลม

6.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ข้อนี้ถ้าใครทำได้เป็นประจำ แทบไม่ต้องกินวิตามินเลยเพราะเลือดสูบฉีดไปเลี้ยงอวัยวะทุกส่วน ส่งผลให้ระดับออกซิเจนเพิ่มปริมาณขึ้น ร่างกายแข็งแรง หน้าตาผ่องใส ว๊าว!!