วิตามินป้องกันแสงแดดอันร้อนแรง ( ตอนจบ )

1.SOD ( superoxide dismutase ) มีประสิทธิภาพในการป้องกันการถูกแดดเผาตามผลการศึกษาในการนำเสนอที่ประชุมสมาคมแพทย์ผิวหนังประเทศฝรั่งเศส เดือนพฤษภาคมค.ศ 2005โดย นักวิจัยใช้แสงยูวีเพื่อก่อให้เกิดผิวไหม้ที่แขนของอาสาสมัคร 50ครั้งต่อสัปดาห์ เป็นเวลา 1เดือน กลุ่มผู้เข้าร่วมทดลองจะได้รับ GilSODinและยาหลอกในแต่ละวัน สองสามวันก่อนที่จะมีการฉายรังสียูวีครั้งแรก (นักวิจัยใช้ Chromometry ในการวัดระดับสีผิวและ Videocapillaroscopyวัดการเปลี่ยนแปลงการอักเสบของผิวจากจำนวนเส้นเลือดฝอย )พบว่าผิวหนังของคนที่กิน GilSODin เมื่อมีการเผาไหม้จนเกิดสีแดงลดลงอย่างรวดเร็วกว่าคนที่ได้รับยาหลอกนั่นแสดงให้เห็นว่า GilSODin ลดความไวต่อการถูกแดดเผา จึงเป็นที่มาของ SODในส่วนผสมครีมกันแดดแบรนด์ดังจากยุโรปยี่ห้อ Clarins นั่นเอง

มีประโยชน์อย่างไร
1.ย้อนเวลาให้ผิว
2.ลดขนาดของเซลล์มะเร็ง
3.ต่อต้านอนุมูลอิสระ
4.ปกป้องผิวจากแสงแดด
5.ลดการอักเสบทั่วร่างกาย
6.เพิ่มพลังงาน ทำให้ไม่เหนื่อยง่าย
7.ริ้วรอยลดลงแลดูตื้นขึ้น ผิวมีความยืดหยุ่นมากขึ้น
8.เพิ่มความชุ่มชื้นแก่ผิวหนัง
9.ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สว่างใส
10.ลดอาการปวดศีรษะ

2.Astaxanthin เป็นเม็ดสีธรรมชาติที่พบในสาหร่ายทะเล Hemotococcus Pluvialisช่วยปกป้องแสงแดด สามารถลดความเสียหายที่เกิดจากรังสีของดวงอาทิตย์ในความเป็นจริง การถูกแดดเผาจะทำให้เกิดการอักเสบมีการศึกษาแสดงให้เห็นว่า astaxanthinจะเพิ่มความทนของร่างกายในการสัมผัสรังสียูวี 20-50%

มีประโยชน์อย่างไร
1.เป็นสารต้านอนุมูลอิสระในการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด (พบในหนูทดลอง )
2.ป้องกันความเสียหายจากอนุมูลอิสระและเพิ่มความทนต่อแสงแดดได้มากขึ้น
3.ช่วยลดฝ้า ป้องกันริ้วรอยก่อนวัยอันควร
4.ป้องกันดวงตา ลดความเมื่อยล้าจากการจ้องคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน
5.บำรุงกระดูกและข้อต่อ
6.เพิ่มความทนในการออกกำลังกาย
7.ช่วยป้องกันสมองไม่ให้เกิดโรคอัลไซเมอร์

3.Selenium ซีลีเนียมเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องร่างกายจากโรคมะเร็งรวมทั้งมะเร็งผิวหนังที่เกิดจากแสงแดดซีลีเนียมยังรักษาความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อและลดการเกิดริ้วรอยให้ช้าลงอีกด้วย

แหล่งอาหารที่ดีที่สุดของซีลีเนียม :ธัญพืชอาหารทะเล กระเทียมและไข่

นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าซีลีเนียมในรูปแบบอาหารเสริมหรือครีมบำรุงมีผลในการป้องกันมะเร็งผิวหนัง แร่ธาตุนี้ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด ลดโอกาสเกิดผิวไหม้ขณะที่เผชิญกับแสงแดดได้ดี

Roddie Mckenzie M.D. แพทย์ผิวหนังอในมหาวิทยาลัยเอดินเบอระสก็อตแลนด์พบว่า ซีลีเนียมลดความเสียหายต่อเยื่อหุ้มเซลล์ในขณะที่ร่างกายสัมผัสกับแสงยูวีจากคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระชั้นเยี่ยมของซีลีเนียม

การปกป้องแสงแดดที่ดีที่สุดคือการปกป้องจากภายในโดยการกินวิตามินที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและปกป้องภายนอกคือการทาครีมกันแดด spf 50 ขึ้นไปทุก 2 ชั่วโมงสวมเสื้อคลุม ร่มอุปกรณ์ครบชุด ยังไงเสียแสงแดดก็ไม่มีทางทำร้ายผิวเราได้ค่ะ

แป้งนำเสนอบรรดาวิตามินป้องกันแสงแดดที่มีประสิทธิภาพสูงสุดทั้ง 5ตัวครบหมดแล้ว ลองคัดเลือกและพิจารณาดูอีกทีว่าตัวไหนเริ่ดที่สุดค่ะ